体内湿气重吃什么才能解除_体内湿气重吃什么水果

2023-03-24 12:43:54 来源：互联网

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1、身体潮湿时可以吃些橘子、柚子等水果祛湿，但因为大部分水果都是寒性的，所以身体湿气重的患者最好不要吃水果，尤其是西瓜，它是寒性的。

2、除了吃水果去除体内湿气，日常生活中还可以煮红豆糯米粥，或者多吃生姜、红枣、桂圆、阿胶，也有很好的除湿效果；日常生活中坚持运动。

3、出汗也可以带走你体内的水分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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